Aromaterapia na emocje?

Niektóre zapachy mają dla nas bardzo szczególne, osobiste znaczenie. Przywołują wspomnienia i często tym samym emocje, które towarzyszyły nam w tamtej chwili. Jeżeli więc jakaś konkretna nuta zapachowa kojarzy nam się np. z ukochaną osobą, wdychając ją możemy odczuwać radość czy też błogość. Zdaniem aromaterapeutów i bez tego typu konotacji konkretne zapachy mogą oddziaływać na nasze samopoczucie? W jaki sposób?

Olejki eteryczne a emocje

Już większość starożytnych cywilizacji stosowała olejki eteryczne zarówno w celach typowo leczniczych, jak również duchowych. Dziś aromaterapeuci dysponują znacznie większą wiedzą na temat funkcjonowania ludzkiego organizmu oraz psychiki. Wiadome jest m.in., że każda z emocji odczuwanych przez człowieka ma swoje podłoże w konkretnym profilu neuroprzekaźników oraz hormonów. Przykładowo poczucie szczęścia wiąże się z wysokim poziomem serotoniny i oksytocyny. Za energię do działania oraz dobre samopoczucie, w tym także euforię, odpowiadać ma natomiast dopamina. Poza tym serotoninę, dopaminę i dodatkowo noradrenalinę uważa się za tzw. “aktywatory” miłosnych emocji. Wydzielanie tych i innych hormonów wpływających na nasze samopoczucie, zgodnie z zasadami aromaterapii, pobudzać mają określone zapachy i ich kombinacje.

Zapachy, które pobudzają wydzielanie hormonów

W aromaterapii wymienia się szereg różnych zapachów, które w formie olejków eterycznych wprowadzanych do organizmu przez drogi oddechowe (np. za pomocą dyfuzora), pobudzać mają organizm do wydzielania konkretnych hormonów, przyczyniając się tym samym do odczuwania konkretnych emocji.

Zdaniem aromaterapeutów, aby organizm zaczął wydzielać serotoninę, można zastosować olejki eteryczne z:

  • lawendy,
  • róży,
  • cytryny,
  • pomarańczy,
  • rozmarynu,
  • szałwii,
  • majeranku,
  • oregano,
  • rumianku rzymskiego.

 

Wydzielanie dopaminy może powodować zapach:

  • jaśminu,
  • szałwii,
  • cytryny,
  • rozmarynu,
  • rumianku rzymskiego,
  • paczuli.

 

Noradrenalinę organizm powinien zacząć wydzielać natomiast po zastosowaniu olejków z:

  • czarnego pieprzu,
  • rozmarynu,
  • trawy cytrynowej,
  • grejpfruta.